有氧運動的強度與能量消耗來源的介紹(減重、燃脂) | 山姆伯伯工作坊 2012年1月18日 ... 中低強度的有氧運動，會先消耗你進食食物的脂肪，然後才是身體的脂肪。而碳水 化合物會轉換成葡萄糖， ...
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新知Q&A-醫師回覆:洋車前子對解決便祕很有效，一天至少吃幾克才正確？是不是同時也要飲用大量的水？ 暸解健康的平台 ... 文：廖芳輝 現職：怡康健康管理顧問公司專案顧問 現代人生活飲食習慣改變，更多上班族三餐老是在外，容易忽略了營養均衡、蔬果等膳食纖維的攝取，也可能在不知不覺中吃下過多對人體有害的毒素，因此便秘、肥胖、高血脂 ...
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